- Beneficia la salud del corazón. Él baile es uno de los ejercicios más beneficiosos para la salud del corazón. Fortalece los pulmones y el corazón, y mejora la circulación.
- Ayuda a controlar la presión arterial, el colesterol y el azúcar en la sangre.
- Disminuye el riesgo de la osteoporosis. El baile es un ejercicio de fuerza que puede prevenir la pérdida de la masa ósea.
- Mejora la flexibilidad, agilidad, coordinación y balance.El baile mejora destrezas y habilidades que son muy importantes para la salud en genera.
- Aumenta el nivel de energía. El baile es un ejercicio que mantiene a las personas activas ya que ayuda a liberar endorfinas.
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Publicado por Diana Carolina Gonzalez B.
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